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Wenn niedlich und peppy Ihre Motivation befeuern, ist Blogilates für Sie. Diese App, Blog und YouTube-Kanal von der immer fröhlichcassey Ho bietet viele Workouts auf Abruf, sowie Rezepte, Fitness-Empfehlungen, und eine gesunde Dosis von Körper Positivität. Der Inhalt verzerrt weiblicher als männlich (Ho hat eine Reihe von Workouts namens Bikini Blaster und Cocktail Dress Series), aber die Übungen selbst sind für jeden. Jedes Video-Workout erfordert wenig mehr als bequeme Kleidung, eine Matte und eine Can-Do-Haltung. Zusätzlich zu den Videos bietet die App einen Workout-Kalender, Rezepte und einen Shop mit Athleisure-Verschleiß. Der Großteil der Inhalte in der App ist kostenlos, obwohl ein Abonnement für den Trainingskalender 0,99 USD pro Monat kostet und einige Videos zusätzlich 0,99 USD kosten. Asana Rebel hat alles, was du brauchst, um deinen Geist, körperund deine Seele zu ernähren. Sie bieten Hunderte von verschiedenen Workouts von HIIT bis Yoga sowie geführte Meditationen, um Ihren Schlaf zu helfen oder einfach nur Zen aus. Vielleicht eines der einzigartigsten Funktionen auf dieser App sind die Quiz, die sie behaupten” “halten Sie Ihren Geist scharf und Ihr Wissen auf dem neuesten Stand.” Sie können die App kostenlos herunterladen und einige der Workouts ausprobieren. Aber um vollen Zugriff auf ihre Programme zu erhalten, betragen die Kosten 12,66 USD pro Monat.

Yoga für Läufer, tägliche Dehnung, 5-Minuten-Abs – die Übungsroutinen in Sworkit sind fein abgestimmt, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Wählen Sie aus einer Kategorie (Stärke, Cardio, Yoga oder Stretching) und Ihren Zielen (fitter, schlanker, stärker) zu werden. Dann können Sie ein Training basierend auf der Zeit, die Sie haben, auswählen. Mit Plänen von einer Stunde bis zu nur fünf Minuten, haben Sie keine Ausreden, um nicht in einem schnellen Training zu quetschen. Die längste Zeit hatte ich Schwierigkeiten, ein konsequentes Training zu bekommen. Ich arbeite 60 bis 80 Stunden in einer bestimmten Woche, also wurde das Training auf der Grundlage meiner Prioritäten. Diese App hat ehrlich das alles für mich geändert. Ich kann meinen Weg nicht aus der Zeit machen, nicht jeden Tag sieben Minuten zu haben, um mich selbst zu widmen. Sie langweilen sich nicht, weil sich die Workouts alle 30 Sekunden ändern. Sie können in Ihrem eigenen Tempo gehen; aber ich finde, dieses System gibt Ihnen den Anreiz, härter zu drängen. Meistens, nach der täglichen 7, werde ich gepumpt und mache mehr Workouts.

Sobald Sie die 8 Minuten von Ihrer Routine entfernt sind, ist es viel einfacher, es in 15 oder 30 zu verwandeln! Die Musik hilft, Sie aufzupumpen, mit Ausnahme der Yoga-Unternehmen, die Ihnen helfen, in mehr Zone. Und die Boot-Camps geben Ihnen ein kurzfristiges Ziel zu erfüllen. Ich bin kein Bot, den ich schwöre; Ich habe einfach jedem, den ich kenne, gesagt, es herunterzuladen, seit ich damit begonnen habe. Probieren Sie diese App, auch um Ihre Routine hinzuzufügen! Sie werden es nicht bereuen! Der einzige Grund, warum ich ihm 4 Sterne statt 5 gegeben habe, ist, weil ich wünschte, es gäbe eine Möglichkeit, sich mit Freunden zu verbinden, wie auf Facebook, und sie herauszufordern. Ich kenne einige Leute, die die App mögen, aber noch ein wenig mehr Ermutigung brauchen. Wenn wir jeden sehen könnten, wenn unsere Freunde Workouts machen, Ermutigung senden, sich vielleicht sogar gegenseitig zu Streifen herausfordern oder gemeinsam Bootcamps für Abzeichen machen, wäre das wirklich cool.